La graisse abdominale est réputée difficile à perdre. Elle est non seulement un souci esthétique mais également un facteur de risque pour diverses maladies chroniques. Adopter une alimentation riche en fibres solubles, en protéines maigres, en acides gras oméga-3, tout en intégrant des boissons bénéfiques comme le thé vert, et en choisissant des produits laitiers …